Welk dieet past bij mij? Er zijn veel verschillende soorten dieten. Zoek het dieet welke het beste bij je past. Neem de tijd om het juiste dieet te vinden. Wanneer je van plan bent te gaan diëten dien je zich aan het schema van het betreffende dieet te houden. Afvallen kan en moet op een gezonde en veilige manier. Met de vraag welk dieet past bij mij kun je zelf het beste beantwoorden. Kijk op de pagina dieten om uit te zoeken welk dieet het beste bij je past.
Beginnen met diëten
Het is niet altijd even makkelijk om met een dieet te beginnen. Dieten houdt voornamelijk in dat je veel – veelal – lekker eten moet laten staan. Lekker eten is nu eenmaal zeer verleidelijk. Tegenwoordig heb je op elke hoek van een straat een snackbar of restaurant. Het is dus onvermijdelijk dat je niet hiermee geconfronteerd wordt. Sta stevig in je schoenen met beide benen op de grond! Start met dieten en ga voor een gezonde levensstijl. Wanneer je eenmaal met een dieet bent begonnen en resultaat begint te zien krijg je extra motivatie om het dieet door te zetten en met succes voltooien. Snel zul je merken dat je fitter en energiek voelt. Het lichaam kan meer aan en ook mentaal gaat je zich beter voelen. Zowel lichaamelijk als mentaal beter voelen zorgt voor een beter en leuker leven.
Zoeken naar een dieet
Hou je veel van fruit of veel van brood? Dit zijn vragen die je eerst voor jezelf moet beantwoorden voor het zoeken naar het juiste dieet. Het is vestandig jezelf niet direct te zwaar te straffen door (zeer) streng te diëten maar bouw het rustig op. Doordat je het rustig opbouwt kan je lichaam eraan wennen en zul je het honger gevoel minder snel hebben. Volg het schema van het dieet nauwkeurig om het beste resultaat te krijgen. Kilo’s verliezen hoeft helemaal niet zo zwaar te zijn.
Diëten met een handicap
Heb je te kampen met een handicap en overgewicht? Natuurlijk kun je ook afvallen. Zie hieronder de mogelijkheden om met je handicap gewicht te verliezen.
Dieten met een gezond voedingspatroon en afvallen in een rolstoel is mogelijk al dan niet in combinatie met cardio.